最初から動画全体を追う
長い動画は負担が大きすぎます。まず一文か上の4文を選び、聞いて繰り返してから次へ進みましょう。動画を見終えることより、声を出すことが目的です。
英語シャドーイングガイド
英語シャドーイング：動画で一文ずつ練習
実際の英語を一文聞いて、声に出し、原音についていく。まずは無料の4文から試せます。
無料の体験練習 · 登録不要
4文で、ひとつの場面に集中。
準備ができたら聞くボタンを押してください。開始時にYouTubeを読み込みます。
What struck me was that IQ was not the only difference between my best and my worst students.
私が驚いたのは、私の最優秀生徒と最下位生徒の違いは IQ だけではないということでした。
ここを聞いてみよう
strongestとsmartestの対比に注目しましょう。“What struck me was…”をひとまとまりで言ってみましょう。
まず聞いて、休止中に自分で言ってみましょう。次に原音と一緒に話してみましょう。
今回の練習文
0 / 4文をチェックこの文の単語
チェックは自分の練習記録です。発音の点数ではありません。
保存した練習文（0）
このブラウザーに保存されます。文を選んでもう一度練習できます。
使いたい文を保存して、次回ここから練習しましょう。
シャドーイングとは？聞きながら話す練習法
ネイティブの音声を聞きながら、影のように少し遅れて同じように発話する練習法です。発音やイントネーション、話すスピードとリズムを体で覚えるのに効果的です。
コツは短く区切って何度も繰り返すことです。長い動画を通しでまねるより、一文が口になじむまで繰り返すほうが上達します。
シャドーイングは対訳字幕を見るだけの学習とは異なり、聞きながら自分も声を出します。スピーチ全体を暗記する必要もありません。一文の意味をつかみ、原音より少し遅れて追うことで、文字だけでは気づきにくい弱い音、つながる音、強勢や間に注意を向けられます。このページは声を録音せず、発音を採点しません。
意味を理解してから音に取り組みます。初めての話題なら訳を見ながら一度聞き、自分の言葉で説明できる文を選びます。聞いた後に繰り返し、慣れたら原音とほぼ同時に話しましょう。上の4文は既存の教材から選んでおり、レッスンに進めば前後の話も聞きながら再練習できます。
英語シャドーイングのやり方：理解から同時発話へ
- 01
短くて理解できる部分を選ぶ
上の4文か下の教材カードから選び、まず話さずに聞きます。大意がつかめなければ和訳を読み、もっと短いか易しい部分に変えましょう。内容がわかると音に集中できます。
- 02
和訳を見ながら一度聞く
まず動画を再生し、一文ごとの和訳で内容を理解します。わからない単語はクリックすると意味と発音記号がすぐ表示されます。
- 03
一文ずつ区切って聞く
文をクリックするとその文から再生されます。「リプレイ」ボタンやキーボードの R キーで同じ文を繰り返し、← → キーで前後の文に移動できます。
- 04
ハイライトを追って声に出す
再生中は、いま発音されている単語が黄色で表示されます。表示を追いながら同じスピードで声に出してみましょう。
- 05
速度を上げながら繰り返す
最初は YouTube プレーヤーの設定で再生速度を 0.75 倍に下げ、慣れたら通常速度に戻します。1 日 10 分、3〜5 文で十分です。
- 06
動画全体の文脈で確認する
練習用の抜粋やカードからレッスンを開き、3〜5文を繰り返した後、動画を少し先まで聞きます。各内蔵レッスンの最初の30文は無料で、その先の全文字幕には Pro が必要です。今日は数文だけでも構いません。
シャドーイングでよくある6つの失敗
字幕を先読みして音読する
字幕を先に読んでしまうと、実際の音のつながりや間を聞き逃します。聞いて意味を確かめた後、一度は画面から目を離して音だけを追ってみてください。
意味がわからないまま模倣する
対訳で話の内容をつかみ、訳をいったん見ずにリズムを練習します。知らない単語を調べても、すぐに文全体へ戻りましょう。
ずっと低速のままにする
低速再生は難しい音を聞くための助けです。慣れたら通常速度でも確認します。追いつけないなら文を短くするか、易しい教材を選んでください。
一度目から完璧を求める
強勢、間、つながる二語など、一回につき一つだけ意識します。このツールは録音も採点もしません。原音と比べて次に直す点を自分で決められます。
一文だけ練習して文脈を飛ばす
数回繰り返したら動画を少し先まで流し、次の話題とのつながりを聞きましょう。文脈のあるレッスンは、孤立した例文より使い方を理解しやすくなります。
毎日10分のシャドーイング練習例
最初の2分は素材を選び、意味を確認します。上の短い抜粋が合わなければ切り替えましょう。訳を見ながら一度聞き、今日は3〜5文だけ選びます。素材探しだけで時間を使い切らないためです。
次の4分は一文ずつ聞き、止めて声に出し、二、三回繰り返します。単語の意味を確認しても、すぐ文へ戻ります。このブラウザー内の保存は練習の印であり、発音の点数でもクラウドの単語復習でもありません。
続く3分は原音の少し後ろについて話します。必要な時だけ低速にし、最後は通常速度で確かめます。意味が不安なら訳を表示し、慣れたら一回だけ隠してみましょう。ついていけなければ、次へ急がず同じ文を再生します。
最後の1分は前後の部分を聞き、明日改善したい一点を決めます。強勢、疑問文の抑揚、自然に言えるようになった表現でも構いません。これは調整できる練習例で、流暢さを保証する公式ではありません。
レベル別シャドーイング教材・おすすめ動画
以下は LingoTube に実在するレッスンへのリンクです。B1 の短いスピーチ、B1 の発展、B2 の挑戦に分けましたが、各文の正式な難度判定ではありません。無料のシャドーイング教材を探すなら、各レッスンの最初の30文を聴き、速度が合うか確かめてください。
B1 はじめの一歩：短いスピーチ
比較的聞き取りやすい短い実際のスピーチから始めます。
B1 発展：対談やインタビュー
長めのまとまりと自然な話し言葉に慣れます。
B2 挑戦：主張と長い文
複雑な内容も一度に数文だけ練習します。
シャドーイングのよくある質問
英語シャドーイングはどうやりますか？
短い自然な英語を聞き、話し手より少し遅れて繰り返し、強勢・リズム・間をまねます。意味を理解して一文ずつ練習し、最後に動画の前後も聞いてください。
1 日どれくらい練習すればいいですか?
毎日 10〜15 分、3〜5 文を口になじむまで繰り返すのがおすすめです。たまに長時間やるより、短く毎日続けるほうが効果的です。
初心者でもできますか?
上の抜粋はB1/B2レベルです。0.5倍速でも文の大意がつかめない場合は、より易しいレッスンで意味を理解してから取り組みましょう。
無料で使えますか?
すべてのレッスンの最初の 30 文は、登録なしで無料でシャドーイングできます。全文は Pro でご利用いただけます。
スクリプトを暗記する必要はありますか?
暗記は不要です。和訳で意味を理解したら、音とリズムをまねることに集中しましょう。繰り返すうちに自然と口になじみます。
音声を録音したり、発音を採点したりしますか？
いいえ。声に出して練習し、原音と比べてください。チェックリストは自分で付けた練習の印だけを記録し、発音を評価しません。