Your Body Language May Shape Who You Are | Amy Cuddy | TED

for two minutes.

단 2 분 동안만

But before I give it away, I want to ask you to right now do a little audit감사 of your body and what you're doing with your body.

하지만, 알려드리기 전에, 지금 바로 자신의 몸과 그 몸을 어떻게 사용하고 있는지 조금 되돌아보십시오

So how many of you are sort of making yourselves smaller?

자신을 작게 보이려고 하는 분들은 얼마나 계신가요?

Maybe you're hunching, crossing your legs, maybe wrapping your ankles.

혹은 굽은 등을 하고 있거나, 다리를 꼬고 있거나, 발목을 감싸고 있는 분들도 있을 것입니다

Sometimes we hold onto our arms like this.

때로는 팔을 이렇게 껴안기도 합니다

Sometimes we spread out.

때로는 크게 벌리기도 합니다

(Laughter) I see you.

(웃음) 당신을 보고 있습니다

So I want you to pay attention to what you're doing right now.

그러니 지금 당신이 하고 있는 일에 주의를 기울이세요

We're going to come back to that in a few minutes, and I'm hoping that if you learn to tweak this a little bit, it could significantly change the way your life

몇 분 후에 다시 돌아올 거예요, 그리고 여러분이 이것을 조금만 조정해도 인생의 방식이 크게 바뀔 수 있기를 바랍니다

unfolds.

펼쳐집니다.

So, we're really fascinated with body language, and we're particularly interested in other people's body language.

우리는 비언어적 행동, 특히 타인의 바디랭귀지에 매우 관심이 많습니다

You know, we're interested in, like, you know — (Laughter) — an awkward interaction, or a smile, or a contemptuous멸시하는 glance, or maybe a very awkward wink, or maybe even something like

예를 들어, 어색한 상호작용이나 미소, 경멸적인 시선, 혹은 매우 어색한 윙크, 심지어 악수 같은 것도 관심의 대상입니다

a handshake.

악수

Narrator: Here they are arriving at Number 10.

旁白: 그들은 10번 다운링 거리에 도착했습니다.

This lucky policeman gets to shake hands with the President of the United States.

이 운 좋은 경찰관은 미국 대통령과 악수를 할 수 있습니다

Here comes the Prime Minister -- No.

여기 총리가 오는데 — 아니네요.

(Laughter) (Applause) Amy Cuddy: So a handshake, or the lack of a handshake, can have us talking for weeks and weeks and weeks.

(웃음)(박수) 아미 큐디: 악수가 있느냐 없느냐는 몇 주 동안 논의의 대상이 될 수 있습니다

Even the BBC and The New York Times.

BBC 나 뉴욕타임스조차도 그렇습니다

So obviously when we think about nonverbal비언어적인 behavior, or body language -- but we call it nonverbals as social scientists -- it's language, so we think about communication.

명백히, 비언어적 행동, 즉 바디랭귀지에 대해 생각할 때—사회과학자들은 그것을 '논버벌'이라고 부르지만—그것은 언어이므로 커뮤니케이션으로 간주합니다

When we think about communication, we think about interactions.

커뮤니케이션에 대해 생각할 때, 우리는 상호작용에 대해 생각합니다

So what is your body language communicating to me?

그럼 당신의 바디랭귀지는 무엇을 저에게 전달하고 있나요?

What's mine communicating to you?

제 바디랭귀지는 무엇을 당신에게 전달하고 있나요?

And there's a lot of reason to believe that this is a valid way to look at this.

그리고 이를 유효한 관점으로 바라볼 이유는 여러 가지가 있습니다

So social scientists have spent a lot of time looking at the effects of our body language, or other people's body language, on judgments.

사회과학자들은 오랫동안 우리의 바디랭귀지나 타인의 바디랭귀지가 판단에 미치는 영향에 대해 연구해 왔습니다

And we make sweeping포괄적인 judgments and inferences from body language.

우리는 몸짓 언어를 바탕으로 광범위한 판단과 추론을 내립니다.

And those judgments can predict really meaningful life outcomes like who we hire or promote, who we ask out on a date.

그런 판단은 누구를 고용하거나 승진시킬지, 누구를 데이트에 초대할지 등 매우 의미 있는 삶의 결과를 예측합니다.

For example, Nalini Ambady, a researcher at Tufts University, shows that when people watch 30-second soundless clips of real physician-patient interactions, their judgments of the physician's niceness predict whether or not that

예를 들어, 타프츠 대학 연구원 나리니 암바디는 실제 의사-환자 상호작용의 30 초 무음 영상을 본 사람들이 의사의 친절함에 대해 내린 판단이 해당 의사가 소송당할지 여부를 예측한다는 것을 보여주었습니다.

physician will be sued.

의사가 소송을 당할 것입니다.

So it doesn't have to do so much with whether or not that physician was incompetent무능한, but do we like that person and how they interacted?

그 의사가 무능했는지 여부보다, 우리는 그 사람과 그들의 상호작용을 좋아했는지에 더 관련이 있습니다?