“例句挖掘”就是把看视频时遇到的一句有用英语留下来，反复听到自己能理解、能说出来。不必把每个生词都收进词表。一句你想亲口说的话，比一长串再也不看的词更有用。
先选听得懂的视频
找一段主题感兴趣、发音相对清楚的英语演讲或访谈。如果每句都要查词，就换一节更容易的课。在英语视频课程里，无需注册或绑卡，就能试学精选课程的前 30 句。
只摘一句值得留下的话
先不看字幕听一遍，再看英文和译文，重播同一句并开口跟读。例如“Today I want to tell you three stories from my life”，记住完整表达，比孤立背 story 更容易用出来。点不认识的词查释义，把词连同来源例句存入生词本；只保存和这段故事有关的词。
复习时回到原声
下次打开生词本，先想想说话者当时要表达什么，再看翻译。回到视频重听原句，跟着说一遍，最后尝试不看字幕复述。每天五分钟“听→查→重播→复习”，比一次收藏几十张卡片更容易坚持。
开始前知道边界
LingoTube 主要提供英语视频课程，并不能导入网上所有视频；播放也取决于 YouTube 可用性和视频是否允许嵌入。每节精选课前 30 句免费，全文需要 Pro；打印页前 10 句免费，完整 PDF 讲义需要 Pro。完整流程见使用指南。