Your Body Language May Shape Who You Are | Amy Cuddy | TED

Translator: Joseph Geni Reviewer: Morton Bast So I want to start by offering you a free no-tech life hack, and all it requires of you is this: that you change your posture

Traductor: Joseph Geni Revisor: Morton Bast Quiero empezar ofreciéndoles un truco gratuito para la vida sin tecnología, y todo lo que requiere de ustedes es esto: que cambien su postura

for two minutes.

durante dos minutos.

But before I give it away, I want to ask you to right now do a little audit of your body and what you're doing with your body.

Pero antes de revelarlo, quiero pedirles que ahora mismo hagan una pequeña auditoría de su cuerpo y de lo que están haciendo con él.

So how many of you are sort of making yourselves smaller?

¿Cuántos de ustedes están, más o menos, haciéndose más pequeños?

Maybe you're hunching, crossing your legs, maybe wrapping your ankles.

Quizás estén encorvados, cruzando las piernas, quizás envolviendo los tobillos.

Sometimes we hold onto our arms like this.

A veces nos aferramos a los brazos así.

Sometimes we spread out.

A veces nos extendemos.

(Laughter) I see you.

(Risas) Los veo.

So I want you to pay attention to what you're doing right now.

Quiero que presten atención a lo que están haciendo ahora mismo.

We're going to come back to that in a few minutes, and I'm hoping that if you learn to tweak this a little bit, it could significantly change the way your life

Vamos a volver a eso en unos minutos, y espero que si aprenden a ajustar esto un poco, podría cambiar significativamente la forma en que se desarrolla su vida