Your Body Language May Shape Who You Are | Amy Cuddy | TED

for two minutes.

لمد دقيقتين.

But before I give it away, I want to ask you to right now do a little auditمراجعة حسابات of your body and what you're doing with your body.

لكن قبل أن أفصح عنها، أريد أن أطلب منكم الآن إجراء مراجعة سريعة لجسدكم وما تفعلونه بجسدكم.

So how many of you are sort of making yourselves smaller?

فكم عددكم ممن يجعلون أنفسهم أصغر حجماً نوعاً ما؟

Maybe you're hunching, crossing your legs, maybe wrapping your ankles.

ربما تكونون منحنيين، أو متقاطعي الأرجل، أو ملتفين حول كاحليكم.

Sometimes we hold onto our arms like this.

أحياناً نمسك بأذرعنا هكذا.

Sometimes we spread out.

وأحياناً نفرقها.

(Laughter) I see you.

(ضحك) إنني أراكم.

So I want you to pay attention to what you're doing right now.

إذن أريد منكم الانتباه لما تفعلونه الآن.

We're going to come back to that in a few minutes, and I'm hoping that if you learn to tweak this a little bit, it could significantly change the way your life

سنعود إلى ذلك بعد قليل، وأأمل أنه إذا تعلمتم تعديل ذلك قليلاً، فقد يغير بشكل كبير الطريقة التي

unfolds.

تتطور بها حياتكم.

So, we're really fascinated with body language, and we're particularly interested in other people's body language.

إذن نحن مهتمون جداً بلغة الجسد، ونهتم بشكل خاص بلغة جسد الآخرين.

You know, we're interested in, like, you know — (Laughter) — an awkward interaction, or a smile, or a contemptuousمتعالي glance, or maybe a very awkward wink, or maybe even something like

تعرفون، نحن مهتمون بـ، كما تعلمون — (ضحك) — تفاعل محرج، أو ابتسامة، أو نظرة استعلائية، أو ربما لمزة عين محرجة جداً، أو حتى شيء مثل

a handshake.

مصافحة.

Narrator: Here they are arriving at Number 10.

المعلق: ها هم يصلون إلى رقم 10.

This lucky policeman gets to shake hands with the President of the United States.

هذا الشرطي المحظوظ سيصافح رئيس الولايات المتحدة.

Here comes the Prime Minister -- No.

يأتي رئيس الوزراء — لا.

(Laughter) (Applause) Amy Cuddy: So a handshake, or the lack of a handshake, can have us talking for weeks and weeks and weeks.

(ضحك) (تصفيق) آيمي كودي: إذن مصافحة، أو عدم وجود مصافحة، قد تجعلنا نتحدث لأسابيع وأسابيع طويلة.

Even the BBC and The New York Times.

حتى بي بي سي ونيويورك تايمز.

So obviously when we think about nonverbalغير لفظي behavior, or body language -- but we call it nonverbals as social scientists -- it's language, so we think about communication.

إذن من الواضح أننا عندما نفكر في السلوك غير اللفظي، أو لغة الجسد — لكننا نسميها غير لفظية كعلماء اجتماع — فهي لغة، لذا نفكر في التواصل.

When we think about communication, we think about interactions.

عندما نفكر في التواصل، نفكر في التفاعلات.

So what is your body language communicating to me?

إذن ما الذي تخبرني به لغة جسدك؟

What's mine communicating to you?

وماذا يخبرني جسي بك؟

And there's a lot of reason to believe that this is a valid way to look at this.

وهناك الكثير من الأسباب للاعتقاد بأن هذه طريقة صحيحة للنظر في هذا الأمر.

So social scientists have spent a lot of time looking at the effects of our body language, or other people's body language, on judgments.

إذن قضى علماء اجتماع وقتاً طويلاً في النظر في تأثيرات لغة جسدنا، أو لغة جسد الآخرين، على الأحكام.

And we make sweepingشامل judgments and inferences from body language.

ونصدر أحكاماً واستنتاجات شاملة من لغة الجسد.

And those judgments can predict really meaningful life outcomes like who we hire or promote, who we ask out on a date.

وتلك الأحكام يمكن أن تتنبأ بنتائج حياتية ذات معنى حقيقي، مثل من سنوظف أو نرقي، ومن نسأله للخروج في موعد.

For example, Nalini Ambady, a researcher at Tufts University, shows that when people watch 30-second soundless clips of real physician-patient interactions, their judgments of the physician's niceness predict whether or not that

على سبيل المثال، ناليني أمبادو، باحثة في جامعة تافتس، تظهر أنه عندما يشاهد الناس مقاطع صامتة مدتها 30 ثانية من تفاعلات حقيقية بين أطباء ومرضى، فإن أحكامهم على لطافة الطبيب تتنبأ بما إذا كان

physician will be sued.

ذلك الطبيب سيُقاضى أم لا.

So it doesn't have to do so much with whether or not that physician was incompetentغير كفء, but do we like that person and how they interacted?

إذن الأمر لا يتعلق كثيراً بما إذا كان ذلك الطبيب غير كفؤ، بل هل نعجب بتلك الشخص وكيف تفاعل؟