Your Body Language May Shape Who You Are | Amy Cuddy | TED

for two minutes.

per due minuti.

But before I give it away, I want to ask you to right now do a little auditrevisione contabile of your body and what you're doing with your body.

Ma prima di rivelarlo, voglio chiedervi di fare subito un piccolo controllo del vostro corpo e di ciò che state facendo con esso.

So how many of you are sort of making yourselves smaller?

Quanti di voi si stanno in qualche modo rimpicciolendo?

Maybe you're hunching, crossing your legs, maybe wrapping your ankles.

Forse siete curvi, con le gambe incrociate, forse avvolgete le caviglie.

Sometimes we hold onto our arms like this.

A volte teniamo le braccia come questa.

Sometimes we spread out.

A volte ci allarghiamo.

(Laughter) I see you.

(Risate) Vi vedo.

So I want you to pay attention to what you're doing right now.

Voglio quindi che prestiate attenzione a ciò che state facendo in questo momento.

We're going to come back to that in a few minutes, and I'm hoping that if you learn to tweak this a little bit, it could significantly change the way your life

Ci torneremo tra pochi minuti, e spero che se imparate a modificarlo leggermente, potrebbe cambiare significativamente il modo in cui la vostra vita

unfolds.

si svolge.

So, we're really fascinated with body language, and we're particularly interested in other people's body language.

Siamo davvero affascinati dal linguaggio del corpo e siamo particolarmente interessati al linguaggio del corpo degli altri.

You know, we're interested in, like, you know — (Laughter) — an awkward interaction, or a smile, or a contemptuousdisprezzante glance, or maybe a very awkward wink, or maybe even something like

Sapete, siamo interessati, beh, sapete — (Risate) — a un'interazione goffa, o a un sorriso, o a uno sguardo sprezzante, o forse a un battito di ciglia molto goffo, o magari anche a qualcosa come

a handshake.

una stretta di mano.

Narrator: Here they are arriving at Number 10.

Narratore: Ecco che arrivano al numero 10.

This lucky policeman gets to shake hands with the President of the United States.

Questo fortunato poliziotto stringerà la mano al Presidente degli Stati Uniti.

Here comes the Prime Minister -- No.

Ecco arrivare il Primo Ministro — No.

(Laughter) (Applause) Amy Cuddy: So a handshake, or the lack of a handshake, can have us talking for weeks and weeks and weeks.

(Risate) (Applausi) Amy Cuddy: Quindi una stretta di mano, o la mancanza di una stretta di mano, può farci parlare per settimane e settimane e settimane.

Even the BBC and The New York Times.

Persino la BBC e The New York Times.

So obviously when we think about nonverbalnon verbale behavior, or body language -- but we call it nonverbals as social scientists -- it's language, so we think about communication.

Quindi ovviamente quando pensiamo al comportamento non verbale, o al linguaggio del corpo — ma noi scienziati sociali lo chiamiamo non verbale — è linguaggio, quindi pensiamo alla comunicazione.

When we think about communication, we think about interactions.

Quando pensiamo alla comunicazione, pensiamo alle interazioni.

So what is your body language communicating to me?

Cosa comunica il vostro linguaggio del corpo a me?

What's mine communicating to you?

Cosa comunica il mio a voi?

And there's a lot of reason to believe that this is a valid way to look at this.

E ci sono molte ragioni per credere che questo sia un modo valido di guardare la questione.

So social scientists have spent a lot of time looking at the effects of our body language, or other people's body language, on judgments.

Gli scienziati sociali hanno dedicato molto tempo a studiare gli effetti del nostro linguaggio del corpo, o del linguaggio del corpo degli altri, sui giudizi.

And we make sweepingampio judgments and inferences from body language.

Formuliamo giudizi e inferenze ampie basandoci sul linguaggio del corpo.

And those judgments can predict really meaningful life outcomes like who we hire or promote, who we ask out on a date.

E quei giudizi possono prevedere risultati di vita davvero significativi come chi assumiamo o promuoviamo, chi invitiamo a uscire.

For example, Nalini Ambady, a researcher at Tufts University, shows that when people watch 30-second soundless clips of real physician-patient interactions, their judgments of the physician's niceness predict whether or not that

Ad esempio, Nalini Ambady, ricercatrice presso l'Università di Tufts, dimostra che quando le persone guardano clip silenziose di 30 secondi di vere interazioni medico-paziente, i loro giudizi sulla gentilezza del medico predicono se quel

physician will be sued.

medico verrà citato in giudizio.

So it doesn't have to do so much with whether or not that physician was incompetentincompetente, but do we like that person and how they interacted?

Quindi non dipende tanto dal fatto che quel medico fosse incompetente, ma quanto ci piace quella persona e come interagisce?